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長期に亘る問題となる生活習慣が元となって…。

「青魚はそのまま刺身にして」というよりも、料理して食べることがほとんどだと言えそうですが、あいにく手を加えたりしますとEPAだったりDHAが含まれる脂肪が流出することになり、摂取することができる量が僅かになってしまいます。
食事内容を良化したり運動を取り入れることで、ビフィズス菌を増すことが最も効果的ですが、どうにも生活スタイルを変更できないと思われる方には、ビフィズス菌が含まれたサプリメントの利用を推奨します。
人間の健康維持・健康増進に必須とされる必須脂肪酸のEPAとDHA。これら2つの健康成分をしっかりと含む青魚を常日頃から食べることを推奨しますが、肉類を中心とした食生活になってきたために、魚を食べる機会が徐々に減ってきているというのが実情です。
コエンザイムQ10は、実は医薬品の1つとして採用されていたくらい効果が期待できる成分であり、そういうわけで健食などでも採用されるようになったのだそうです。
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